ヨガWS『デトックス編』
今回のテーマ用にブレンドしてくれた
nao先生特製ハーブティーを頂き、
少しリラックスしてからヨガ開始
心地良い音楽と柑橘のアロマが香る中
じっくり約75分のヨガタイム
初心者の方が多かったのですが
ピラティスや他の運動をされていたりで動きはバッチリ
皆様、最後にはうっすら汗をかかれてました。
『キツかった〜』と口々に仰られてましたが
いやいや、皆さまお顔がスッキリ楽しそうでしたよ（笑）
動いた後は季節のスムージー
（今回はイチゴをベースにブラッドオレンジ、
レモン、バナナ、小松菜、人参、ヨーグルト、
豆乳、蜂蜜で甘酸っぱいものに）を飲みながら、
楽しいおしゃべりタイムで、無事終了。
笑顔で帰られる皆さまの顔を見られてホッとしました。
参加下さった皆さまにとって、
気持ちの良い週末の始まりになったとしたら、
私もnao先生も嬉しい限りです。
本当にありがとうございました。
次回は5月と言っていたのですが、
先生と相談して、やはり6月の梅雨の季節にしました。
鬱陶しい梅雨の時期にどんなテーマでやるかはお楽しみ♪
決まり次第HP及びFBでお知らせ致します。
今回参加された方々
今回参加出来なかった方々、
興味がある方、
皆様のご参加お待ちしております。
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